如何幫助我不要忘記吃藥-------護理師 劉玉蓮

  小姐！我常常會忘記吃藥，有什麼方法可以提醒我要按照時間吃藥？很多糖尿病患尤其是年紀大的患者，表示常會忘記吃藥，讓他覺的很困擾，當想到要補吃的時候，又已經快接近下一餐的服藥時間了，

其實有一些秘訣可以幫助記的服藥：
1.藥盒：
    市面的藥局或藥妝店都可以買到的藥盒，是最方便年紀大或服慢性病藥物的患者，將一星期的藥物按每天餐次，將藥丸分門別類撿起來，放在需服用的早午晚餐或睡前格內，當患者要外出時，可以就取當天一天藥量的格子出門，不需攜帶一大串藥袋出去，既不方便又容易遺失，且當忘記服用時容易被發現，經研究老人用藥盒裝藥丸服藥，較可以避免重複用藥的問題。
2.做備忘錄：
    可以訂出時間表，將定時吃藥納入生活作息常規，如每天都要睡覺，三餐都要吃飯一樣的養成習慣，固定在上下班前或晚間看八點檔時，刷牙前後，也可以用小紙條備忘錄貼在明顯處來提醒自己。
3.善用電子設備：
    忙碌的上班族可以利用手機、PDA設定時間或音樂鈴的電子錶，來提醒自己吃藥時間到了喔。
4.家人或朋友支持：
    讓家人也了解自己的生活型態，服藥的時間，藉由家人的關懷來提醒吃藥。
5額外準備藥物，備不時之需。
    旅行時或與朋友外出，應額外準備一些藥物備用，如放在上班場所，車子內較陰涼的地方，常去的朋友家中，讓朋友幫忙提醒吃藥及了解不適時的處理方法，出國時須將藥物分開放背包及航空箱。
6.認識病友團體：
    多接觸與自己一樣疾病的病友，如參加病友會，詢問他們如何做到不忘記吃藥或如何妥善處理忘記服藥。
7.詢問醫護人員：
    將遇到的問題記錄下來詢問醫護人員或電話討論，並告知醫護人員你的服藥情形。
8.增加疾病的認同感：
    長期吃藥對病患而言實再是一件辛苦的事，尤其是年紀大的慢性病患者，可以與家人病友醫護人員討論病情，增加對疾病的認識，選擇自己比較容易適應的的藥物組合，有的人討厭藥物太多顆，有的人不方便上班的時候服藥，可以與醫師討論哪一種藥物的組合最適合你或是簡化藥物的服藥方式。


   你必須每天都按時服藥，包括週末及特殊的情況，暫停一天服藥是一件危險的事，不論生活型態如何，總會有辦法幫你避免忘記服藥 ，可以與醫護人員討論，請勿自己簡化或停止服藥。